Gainery a sacharidy
Gainery a sacharidy sú skvelým spôsobom, ako rýchlo doplniť energiu a podporiť rast svalovej hmoty. Obsahujú vysoké množstvo kalórií a bielkovín, čo je ideálne pre ľudí, ktorí majú problém s priberaním svalov. Vhodné sú najmä pre športovcov s vysokou tréningovou záťažou, ktorí potrebujú efektívne doplniť zásoby glykogénu. Rýchle a pomalé sacharidy zabezpečia dlhodobú energiu a lepší výkon pri fyzickej aktivite. Ak chceš efektívne budovať svalovú hmotu a zlepšiť regeneráciu, gainery sú pre teba ideálnou voľbou.
Glukóza – Dextroza Extreme&Fit Glukóza je cukor s osobitnou funkciou v tele. Je to jediná forma cukru, ktorá prúdi v krvi. Tak sa dostáva do celého tela, kde sa využíva...
MALTODEXTRIN- Extreme&Fit Maltodextrín je komplex zložených prírodných cukrov, ktoré v správnom množstve dodajú vyčerpanému organizmu potrebnú energiu. Je vhodný pre...
Gainery sú doplnky výživy určené pre ľudí, ktorí potrebujú zvýšiť kalorický príjem a podporiť rast svalovej hmoty. Obsahujú kombináciu kvalitných sacharidov a bielkovín, ktoré pomáhajú doplniť energiu po náročnom tréningu. Sacharidy v gaineroch slúžia na rýchle doplnenie glykogénu, čím sa zlepšuje regenerácia a výdrž pri ďalších tréningoch. Proteíny v gaineroch podporujú rast svalov a zabraňujú ich katabolizmu. Ideálne sú pre ektomorfov, ktorí majú problém s priberaním a potrebujú zvýšiť denný príjem kalórií. Gainery môžu obsahovať aj pridané vitamíny, minerály a kreatín, čím sa ešte viac podporí celkový výkon a regenerácia. Pravidelné užívanie gainerov pomáha zvýšiť silu, výkonnosť a objem svalov bez zbytočného ukladania tukov. Rôzne typy sacharidov v gaineroch zabezpečujú okamžité aj dlhodobé uvoľňovanie energie. Vhodné sú pred aj po tréningu pre lepšie využitie živín a rýchlejšiu regeneráciu. Okrem športovcov ich môžu využívať aj fyzicky aktívni ľudia, ktorí potrebujú zvýšiť svoju energiu. Správne zvolený gainer je skvelým pomocníkom pri naberaní kvalitnej svalovej hmoty a zlepšení výkonnosti.